Витамин Д је од виталног значаја за здравље костију, имунитет и расположење, а један од главних извора овог витамина је сунчева светлост. Међутим, важно је пронаћи баланс између добијања довољно сунца и заштите коже. Стручњаци препоручују кратко излагање сунцу – 10 до 30 минута дневно, зависно од типа коже, географске ширине и доба године. Најбоље […]